恭喜您！刚刚胜仗完成了ICL晶体植脱手术，终于告别了闲逸的框架眼镜与繁琐的日常隐形。目下，您眼中的寰宇正变得前所未有的明晰亮堂。不过请记取，手术到手仅仅好意思好视界的运行——接下来这段难得的“养眼”假期，才是看护遥远高清视力的重要。

别惦记，这个假期不是败兴的归附期，而是一场让双眼深度减轻与成就的SPA之旅。请收好这份专属指南，带您释怀度假，养出健康亮堂双眸！

假期第一篇：严格放假期（术后第1周）

这是眼睛最需要“静养”的黄金阶段，精良的呵护能为长久明晰打下坚实基础。

1、当好“睡神”

术后第一天请尽量闭眼休息，尝试“被迫放假”——好好睡觉。提议平躺，幸免侧卧或趴睡，防护压迫眼球。休眠中务必捎带硬质眼罩，它是看护眼睛不受不测碰撞的“金钟罩”。

2、与屏幕“断联”

暂时告别手机、电脑、电视等电子屏幕，它们会加重眼插手疲劳。如必须使用，请严格辞退“20-20-20”护眼门径：每使用20分钟，就远望20英尺（约6米）外的边远，捏续20秒。

3、滴水不沾眼

洗脸请用湿毛巾擦抹，洗头提议横卧在剃头店或请家东说念主赞理，防卫洗护用水参加眼睛，裁减感染风险。

4、遵医用药

按时按量滴眼药水是归附的重中之重！这些眼药水是提神感染、减轻炎症、柔润双眼的“养分液”。滴药前请洗净双手，瓶口幸免战斗睫毛，不同药水之间拒绝5-10分钟。

5、作念个“室内派”

尽量不过出，尤其避让有风、多尘的环境。如必须外出，请捎带术后专用防护眼罩或高品性偏光太阳镜，有用防尘、防撞击、防紫外线。

假期第二篇：舒徐顺应期（术后第2周 – 第1个月）

眼睛已渐渐顺应了新的“伙伴”——ICL晶体，不错戒指归附一些日常作为，菲律宾修车群但保护仍是不行即兴。

1、渐渐归附用眼

可合适使用电子家具，但需专门志地增多休息频率。若嗅觉眼睛干涩，实时使用大夫开具的东说念主工泪液。

2、畅通有庄重

和善畅通，量入为用。可遴荐永别、缓慢的瑜伽等低强度畅通，但应幸免任何可能导致头部剧烈滚动或眼压升高的技俩，如跑步、卓越、器械健身等，同期属目防护汗水流入眼睛。

3、好意思妆请再耐烦等等

眼妆（眼线、眼影、睫毛膏）及部分含微细颗粒的护肤品容易刺激眼睛，提议至少恭候一个月后再化眼妆。

4、饮食为眼睛“加油”

多摄入富含维生素A、C、E的食品，如胡萝卜、蓝莓、西兰花、坚果等，为眼部成就提供“优质燃料”。同期属目戒烟限酒，幸免辛辣刺激。

统统这个词假期，请坚强对以下作为说“不”！

揉眼睛：这是头号禁忌！新植入的晶体需要闲逸环境，揉眼可能带来移位风险。若觉痒感，可尝试轻轻眨眼或滴用眼药水缓解。

拍浮和泡温泉：水中细菌与化学物资是术后眼睛的“隐形杀手”，3个月内齐应幸免。

前去风沙尘土大的情状：防护异物入眼引起不适或感染。

夜间驾驶：术后初期可能出现微细眩光或光晕，属平方雅瞻念，提议视力闲逸后再归附夜间行车。

假期已毕，别忘了“返校报到”！

请严格盲从医嘱的复查时辰（频繁是术后1天、1周、1个月、3个月等）。按时复查是老成归附后果的重要时势，大夫会查验您的眼压、晶体位置及视力归附情况，确保一切安好。

给眼睛放个假，其实是投资一个更明晰、更摆脱的改日。这段尽心呵护的时光，是您送给我方最佳的礼物。祝您“养眼”假期轻易鼎沸，早日拥抱行云流水的“睛”彩寰宇！

撰文 | 合肥普瑞眼科病院屈光专业医助 张想清

审核 | 合肥普瑞眼科病院屈光专业大夫 王彬

王彬 主治医师

眼科学硕士，从事眼科临床职责多年，关于眼科常见病，尤其是角膜屈光疾病、玻璃体视网膜病等商酌疾病有丰富的诊治教化。

擅长：SMILE全飞秒手术、个性化半飞秒手术、SMART全激光手术等主流角膜屈光手术；视网膜激光光凝等玻璃体视网膜手术修车人的交流群。