尽管流行病学凭据关于领域体重的最好体育活动本事一直存在争议，但好意思国富兰克林·皮尔斯大学的通顺生理学家和香港理工大学的康复科学家发现，在每天上昼7点到9点进行截止到剧烈的体育活动最有助于减重。与在其他本事段考研的东谈主比较，在这个本事段考研的东谈主其体重指数要低2个单元修车微信群图片，腰身也要细3.8厘米。

参议东谈主员使用了“好意思国国度健康与养分查验打听”中的数据，对悉数5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者王人在纠合4至7天领略的时候在臀部捎带了加快计，包括周末至少1天。

通过聚类分析，参议东谈主员将客不雅测量的中、高强度体育活动的日变化情势分为上昼(642东谈主)、中午(2456东谈主)和傍晚(2187东谈主)三类。

分析成果透露，在上昼(7点到9点)考研的东谈主群中，菲律宾修车群中高强度的体育活动与臃肿之间存在很强的线性关系性，而关于在中午和傍晚考研的东谈主群，中高强度的体育活动与臃肿之间存在较弱的弧线关系性。

此外修车微信群图片，在上昼考研的东谈主群中适应体育活动指南的参与者的体重指数和腰身王人低于其他组。自我叙述的饮食回忆标明，上昼考研的参与者其饮食更健康，每单元体重的逐日能量摄入更少。尽管上昼考研的东谈主其久坐合手续本事较长，但他们的体重指数和腰身仍然要低于其他组参与者，这可能是由于他们进行了更为繁难的考研。