中国天气网讯 脚下，一场寒潮正席卷我国大部地区，所到之处气温骤降。今明两天（12月2日至3日），中东部多地将络续迎来本年下半年来最冷时段济南修车交流群，最低气温0℃线束缚南压。究竟那处冻到“刺骨寒”，那处冷到“不脱手”？中国天气网尽头推出宇宙冻手冻脚舆图，带你沿途感受这股寒潮的威力。

中东部将参加下半年来最冷时段 10余省份最低温不及零下10℃

今天早晨，在寒潮影响下，东北、华北多地出现剧烈降温，最低气温0℃线已南压至华北南部至陕西中部、甘肃南部一带。其中北京、天津等主要城市迎来本年下半年以来最冷黎明，气温仅-5℃摆布，长春、沈阳、石家庄也纷纷创下半年来气温新低。

今明两天，寒潮还将东移南下，触及江南、华南等部分地区。中东部大部将迎来本年下半年来最冷时段，局地降温可达10℃以上，气温络续触底。况兼重叠风寒效应，体感温度比内容气温还要低。

从中国天气网推出的宇宙冻手冻脚舆图来看，未来早晨，东北、西北部分地区和华北北部等地将是宇宙最冷的方位，新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北等10余省份最低温低于零下10℃，冰寒刺骨。大城市中，哈尔滨、长春可能是下半年以来气温初度跌破零下20℃，早晨上班、上学时务必要“全副武装”，帽子、手套、围脖等御寒装备穿着都全，细心冻伤。

4日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江中南部、安徽南部、湖北北部一带，亦然本次寒潮经由中抵达的最南端。宇宙约一半国土都将处于“冰寒刺骨”或“冻手冻脚”的区域中，体验极致“冻”感。大城市中，南京最低气温或是下半年来初度跌至冰点近邻，合肥致使可能跌破冰点。此外，“当作冰凉”的区域最南端也可抵达华南北部一带，教导当地的小伙伴早晨外出要多添一件外衣，幸免瑟瑟发抖。同期，“当作舒展”区域将向南松开到云南南部和华南等地，上述地区的小伙伴早起外出毫无压力，体感惬意。

4日之后，这轮寒潮经由将参加尾声，各地气温又会络续转为偏高。不外相较于最高气温，最低气温的回升相对迟缓，菲律宾修车群5日早晨，“当作舒展”的区域仍只在云南南部和华南等地，其他宇宙大部区域照旧冷感总共，需作念好防寒御寒花样。

冬已至寒渐深 防冻小贴士助你健康过冬

脚下已是小雪气节末尾，很快将迎来大雪气节，冰寒也会随之加剧，如何科学防寒防冻？这些小贴士不妨了解一下。

当先，戒备冻伤需重心蔼然耳朵、手指、脚趾、鼻尖等末梢部位。天气冰寒时，外出冷漠穿入辖下手套、厚袜子、护耳帽等，幸免皮肤长手艺融会。若皮肤出现惨白、麻痹、僵硬、红肿或刺痛感，是冻伤的初期信号，应立即复返良善的环境，用接近体温的温水（约37℃至40℃）迟缓复温，切忌径直用沸水浸泡、火烤或雪搓，以免变成组织二次毁伤。出现严重冻伤需实时就医，松懈冻伤要到“烧伤科”就诊。

其次，御寒的中枢在于“锁住热量”而非“加多厚度”，推选给与“洋葱式”分层穿衣法。内层可聘请透气排汗的速干材质，如好意思利奴羊毛、功能性化纤等。中层冷漠给与捏绒、薄羽绒服等，弘扬储存热量。外层则应穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外衣，阻断冷气入侵。尤其松懈保护头部，头部的散热量占东说念主体的30%，冷漠聘请能掩蔽耳朵的帽子。

除了外皮驻防，主动从里面擢升御寒智商相通攻击。平淡可饮用姜枣茶、热粥、鸡汤等温热饮品，适量加多坚果、牛羊肉等高卵白、高热量食品的摄入，为体魄提供络续“燃料”。幸免饮酒御寒的误区，乙醇会促使体表血管推广，反而加快热量消除。此外，在室内或阳光饱和时，应符合进行伸展、深蹲、快步走等轻度举止，促进血液轮回，让体魄由内而外暖起来。

终末，气温骤降时，老年东说念主、心脑血管疾病患者等特等东说念主群需极度警惕。应尽量幸免严寒时段外出，黎明起床务必延缓动作，给血管得当手艺。在家取暖时，电热毯不宜彻夜开启，使用暖宝宝需隔衣幸免“低温烫伤”。

（策动/王雯雯 贪图/陈玉洁 数据因循/祁保刚 审核/张慧 刘红欣 刘娴静 余晓芬）济南修车交流群